Торт рецепт для похудения диетический

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

торт рецепт для похудения диетический
Любой повар в любом случае просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что детально описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

торт рецепт для похудения диетический

Пошаговая готовка

Отказ от сладостей — основная проблема для многих, когда приходится садиться на диету. Ведь резко ограничить себя в употреблении сахара и сладостей многим не под силу. Особенно тяжело приходится тем, кто очень любит тортики.

При этом специалисты утверждают, что есть вполне себе диетический торт, который станет полноценной заменой привычным сладостям без ущерба для фигуры. Диетологи давно уже заметили, что если женщине приходится себя сильно ущемлять в период выдерживания диеты и прочих ограничений в еде, такая тактика к хорошему не приводит — она становится нервная, недовольная.

торт рецепт для похудения диетический

И в итоге, весь процесс идет не особенно продуктивно. Поэтому стоит найти выход — использовать разнообразные рецепты диетической выпечки. Благо, таких сегодня найти в сети можно достаточно много. Чтобы диетический торт действительно получился таким, необходимо выполнять некоторые советы, что помогут снизить калорийность продукта по максимуму. Так, в список рекомендаций входят:.

Если все сделать правильно, вкус диетической выпечки ничем не будет отличаться от сложных и жирных тортов со сливочным маслом или сгущенкой. Одной из проблем, которую следует решить, когда заходит вопрос об изготовлении диетической выпечки, является проблема выбора крема. Ведь большей частью именно он — самая жирная и вредная часть торта.

торт рецепт для похудения диетический

При этом рецепты легких кремов вполне доступны в сети. Так, например, можно сделать один из самых оптимальных вариантов — творожный крем. Он будет довольно легким и при этом очень вкусным. Для его приготовления потребуются:. Творог и йогурт следует смешать и тщательно взбить блендером до однообразного состояния. Желатин следует развести по инструкции и затем добавить его в массу.

В нем на грамм всего 67 ккал и 2 г углеводов. Рецепты могут быть разнообразными, так как можно добавлять в крем свежие ягоды, мед, какао и другие компоненты, которые придадут ему более интересный вкус. Рецепты диетической выпечки крайне разнообразны. Приготовить такой вариант сладостей можно практически из чего угодно. Одним из лидеров является морковь. Она сытная, полезная и в виде выпечки кране хорошо. Отличным решением станет также и банан.

Кроме того, немало тортов приготовлено с вишней, творогом, йогуртом и т. Выбрать подходящие под настроение рецепты вообще не составит никакой проблемы. Рецепты морковных тортов в интернете разнообразны. И каждый из них отвечает разным целям. Например, диетический вариант выпечки выглядит так. Надо натереть морковь на терке, смешать ее с отрубями, подсластителем, желтками и разрыхлителем.

торт рецепт для похудения диетический

Белки следует взбить отдельно с солью до превращения их в густую пену, а затем ввести в основную массу очень аккуратно. Получившееся тесто надо поместить в специальную форму, предназначенную для выпечки, и определить все это в духовку. Время выпекания около 40 минут. Рецепты диетических продуктов не подразумевают смазывания формы маслом, а значит, рекомендуется опустить такую процедуру.

Видео рецепт

как приготовить вкусный торт сметанник с коржами

торт со сметанным кремом рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • торт ромео рецепт
  • безвредный для фигуры торт рецепт
  • торт кучерявый панчо рецепт
  • испечь 2-х ярусный торт рецепт
  • двухъярусный торт под мастику рецепт
  • кулинарные рецепты елены козыревой -лимонный торт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Анна из Глория says:

      Да нет. Всё правильно - тут не крахмал убираем, а практически отвариваем мелкую соломку картофеля. Так что всё логично :)

    • Индивидуалка Женя из Александра says:

      Спасибо за подборку, может, омлет наконец-то получится так, как должно

    • Красотка Жанна из Стелла says:

      Claire, в Санкт-Петербурге в "Окее" видела сегодня свежий шалфей, около 46 рублей упаковка...

    • Индивидуалка Ольга из Зинаида says:

      только баклажаны лучше порезать, а то кушать не удобно)) Но это мое мнение))

    • Красотка Анита из Розалия says:

      Spasibo za otvet