Рецепт каши из семян льна для похудения

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт каши из семян льна для похудения
Удивительно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

рецепт каши из семян льна для похудения

Полный рецепт

Очищение организма — это первый шаг в сторону здоровой и комфортной жизни. Начинается этот процесс с чисток кишечника. Эти рекомендации применимы как для оздоровления, так и для похудения. Мы хотим ощущать себя красивыми и здоровыми. Семена льна для похудения и очищения организма — уникальный продукт, способствующий и укреплению функций организма и избавлению от лишнего веса.

Маленькие семена золотого цвета по своему составу и пользе для организма являются поистине королевским продуктом, подаренным нам природой и содержащим в себе всю её целительную силу. Семена льна — мощный адсорбент, который впитывает в себя токсины и шлаки, загрязняющие наш организм, и мягко выводит их.

рецепт каши из семян льна для похудения

Также льняное семя и масло обладают сильнейшим противопаразитарным эффектом. Семена льна используются для различных масок, кремов, компрессов и лосьонов. Такие процедуры помогут сделать кожу мягкой и гладкой, избавив её от высыпаний, прыщей и фурункулов.

Благодаря огромному содержанию масла, льняные семена напитают и укрепят ваши волосы. Для профилактики болезней и общего оздоровления организма. Обволакивающее, отхаркивающее, противовоспалительное и антисептическое свойства семян льна помогают нашему организму поддерживать работоспособное состояние. Поскольку семена льна содержат большое количество растительного белка линулина и клетчатки, то они быстро утоляют голод. Чувство длительного насыщения очень способствует похудению.

рецепт каши из семян льна для похудения

Для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, витаминами, растительной клетчаткой и белком, аминокислотами, микроэлементами и лигнанами. Лигнаны — особые вещества, спасающие нас от размножения раковых клеток. Семена льна часто используются в рецептах выпечки, салатов, каш, напитков и полезных сладостей. Если уж вы приняли решение оздоровить организм или твёрдо решили худеть, нужно прежде всего произвести чистку. И очистить перво-наперво необходимо кишечник.

Вода поможет этим уникальным семенам максимально эффективно вывести всю грязь. В состав льна входят особые вещества, которые могут задерживаться в организме, превращаясь в яд. Поэтому важно соблюдать дозировку: до двух столовых ложек льняных семян в день. Использовать необходимо только свежемолотую муку из семян льна, так как процесс окисления убивает всю полезность этого уникального семени. Схема приема: — первую неделю пьём каждое утро вместо завтрака смесь одной десертной ложки муки и грамм кефира; — во вторую неделю наш завтрак уже содержит смесь двух десертных ложек муки и грамм кефира; — в третью, заключительную, неделю наш завтрак состоит из трёх десертных ложек муки и грамм кефира.

Смешиваем эти два ингредиента, оставляем под крышкой на 15 минут. После добавляем мёд и лимон по вкусу и выпиваем, а разбухшие семена съедаем. Такой напиток можно приготовить и более затратным по времени способом — в термосе. Поскольку длительность настаивания увеличится, то следует изменить и пропорции: вместо одного стакана кипятка залить в термос два. Технология приготовления та же. Одна порция такого киселя может заменить приём пищи. Кисель дарит длительное чувство насыщения и способствует улучшению обмена веществ.

рецепт каши из семян льна для похудения

Семя льна в этом рецепте используется разбухшее. Для этого его нужно оставить в воде на всю ночь. Утром взбить в блендере этот настой с ягодой, очищенными яблоком и грушей. Добавить сок четвертинки лимона, любимые специи и мёд и тщательно перемешать. Пить дважды в день по 0,5 стакана перед едой а в целях похудения — вместо еды, заменив киселём один или два приёма пищи.

Видео рецепт

как приготовить гороховое кашу

рецепты рисовой каши для мультиварки поларис 0510ad

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рыбные котлеты без манки рецепт
  • пышный омлет в мультиварке рецепт с фото
  • рецепт закрытой пиццы с рикоттой и брокколи
  • как приготовить свежий лосось для начинки в блины
  • как приготовить котлеты из кусочков мяса
  • как приготовить овощное рагу с баклажанами в мультиварке

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Александра из Алиса says:

      Ровно, как и всякой другой еды, начиная салатами и продолжая чем угодно – пельменями, пирогами, куличами…:)

    • Красотка Лиза из Алла says:

      Я уже давно готовлю такие горшочки,либо с курицей,либо с мясом-в зависимости от того что под рукой.всегда получается очень вкусно,только масло со сковородки и сливочное масло я не добавляю,потому что и так достаточно выделяется сока и все готовиться в собственном соку.а с маслом мне кажется жирновато.+на донышко и в серединку я капаю чуть-чуть кетчупчика,для аромата и вкуса.

    • Красотка Ольга из Ксюша says:

      спасибо Вам большое за такую красоту!!!!

    • Красотка Катя из Маргарита says:

      Может посоветуете парочку ароматных масел?

    • Индивидуалка Мария из Ангелина says:

      Действительно, хорошее настроение. Цветной, веселый, полезный и вкусный!